Tips Ibu Menyusui – Kembali bekerja setelah cuti melahirkan selama 3 bulan bukanlah hal yang mudah karena perasaan selalu bersama dan menyusui sang buah hati adalah hal yang selalu dinantikan seorang ibu dan selalu melihat tumbuh kembang bayinya. Pemberian ASI pun masih dapat dilakukan dengan bantuan ASI simpanan sampai masa ASI eksklusif selesai. Namun dalam menerapkan cara tepat agar ASI eksklusif 6 bulan tercapai, membutuhkan usaha dan manajemen yang baik.

Berikut Tips Ibu Menyusui Sambil Bekerja

  1. Mulailah menabung ASI setelah ASI lebih dari cukup untuk kebutuhan bayi

Perah ASI ibu setiap tiga jam sekali atau setiap payudara terasa penuh dan berselang seling dengan waktu menyusu bayi. Semakin sering ibu memerah ASI, tubuh ibu akan semakin banyak memproduksinya. Ibu bisa memerah ASI dengan menggunakan tangan atau dengan pompa manual atau elektrik

  1. Susuilah bayi sebelum ibu berangkat ke kantor dan setelah ibu pulang dari kantor

Sepulang kantor, ibu lebih baik mandi dulu dan beristirahat sejenak, barulah susui bayi ibu. Tubuh yang segar dan suasana hati yang santai membuat ASI lebih banyak keluar

  1. Ditempat bekerja, Ibu bisa memerah ASI sebanyak 2-3 kali

Memerah ASI di kantor sesuaikan dengan jadwal kegiatan ibu di kantor. Ibu harus memiliki niat yang kuat untuk memerah ASI di kantor

  1. Beri catatan hati, tanggal, dan waktu ASI diperah pada botol penyimpanannya

Ketika akan memberikan ASI perah kepada bayi, berikan dahulu botol dengan tanggal yang paling awal dilanjutkan terus ke tanggal yang paling akhir. Sebaiknya simpan ASI perah dalam botol atau kantung ASI dengan ukuran 1 kali minum, sekitar 100-120 ml.

  1. Cara memberi ASI perah
  • Lihat catatan jam dan tanggal pemerahan ASI. Gunakanlah ASI perah yang sudah lebih dahulu diperah
  • Jika ibu menyimpan ASI di freezer, pindahkan dahulu ke rak kulkas semalam sebelumnya
  • Rendam botol yang berisi ASI dengan air panas. Oleh karena itu, pilihlah botol dan kantung ASI yang tahan panas
  • Rasakan dahulusuhu ASI sebelum anda berikan kepada bayi agar bayi tidak minum ASI yang terlalu panas. Ingat, jangan bekukan lagi ASI yang sudah dipanaskan

Ada baiknya memerikan ASI perah ini dengan sendok kecil agar bayi tidak mengalami bingung puting

Tinggalkan Komentar

Mohon berikan komentar
Mohon ketikkan nama anda

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.